رابطه‌ی کاهش مصرف کربوهیدرات و سوزاندن چربی

0
35

یکی از مرسوم‌ترین روش‌هایی که مردم برای کاهش وزن و پایین آوردن میزان چربی در بدن خود پیش می‌گیرند استفاده از رژیم غذایی «کم کربوهیدرات» است.

 

براساس گزارش «ایفل ساینس»، فرضیه‌ای در این مورد بیان شده مبنی براینکه مصرف زیاد کربوهیدرات سبب افزایش میزان انسولین بدن می‌شود و از سوزاندن چربی و کالری ذخیره شده در بدن جلوگیری می‌کند.

 

دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که رژیم غذایی کم کربوهیدرات فاقد اثر بوده و کاهش مصرف کربوهیدرات چربی‌های بدن را نمی‌سوزاند.

 

طبق گزارش «گجت‌نیوز»، درنهایت باید گفت که کالری فقط کالری است و منبع دریافت آن اهمیتی ندارد بلکه نسبت دریافت به مصرف آن است که تعیین کننده اصلی میزان چربی سوزی شما است.

این مطلب را به اشتراک بگذارید:

افزودن دیدگاه