برچسب: ویدیو
چربی خون و تاثیر آن ( ویدیو )
دنیای صنعتی و پر از آلودگی امروز بیماری های جدیدی را برای انسانها به ارمغان آورده که در گذشته وجود نداشتند. یکی از این...
نمونه ای از تمرینات پیلاتس (ویدیو)
در پیلاتس کیفیت اجرا و تکرار تمرین‌ها اهمیت دارد نه کمیت آن، پیلاتس بدون اینکه موجب ازدیاد حجم عضلات شود، انعطاف‌پذیری و قدرت اندام‌ها...
