برچسب: دکتر محمدرضا وفا
پروتئین مناسب، ماهیچه‌های مستحکم
مواد مغذی موردنیاز برای افراد در سنین مختلف در 4 گروه اصلی خوراکی وجود دارد؛ گروه شیر و لبنیات، نان و غلات، سبزی‌ها و...
رژیم آب چه عوارضی دارد؟
بسیاری از افراد برای کاهش وزن روش‌های اشتباهی را امتحان می‌کنند که به سلامتشان صدمه می‌زند و یکی از آنها رژیم آب است در...
۴ نکته درباره کم آب شدن بدن
کمبود آب در بدن مي‌تواند عواقب بسياري را در پي داشته داشته باشد؛ از خشکي و چروکيدگي پوست گرفته تا يبوست! در ادامه اين...
