معرفی و توضیح مختصر درباره ورزش پیلاتس

0
1415

یکی از اهداف پیلاتس بازیابی توان از دست رفته بدن است که می‌تواند در بر طرف کردن آسیب‌دیدگی‌‌ها مفید باشد. ورزش پیلاتس چند دهه قبل، در زمان جنگ‌ جهانی دوم برای ریکاوری سربازان در آلمان توسط ژوزف پیلاتس طراحی شد. این ورزش می‌تواند باعث افزایش قدرت بدن و افزایش خود آگاهی از شرایط بدن شود.

 

كساني كه پیلاتس را براي اولين بار تجربه مي‌كنند، احساس سرخوشی به آن‌ها دست می‌دهد و به نظر می‌آید ذهن آنان پس از سال‌ها، از خواب بيدار شده است. اين روش تمريني از حركات كنترل شده‌ای تشكيل شده كه بين اعضای بدن و مغز هارمونی فيزيكی ايجاد كرده و توانايي بدن افراد را در هر سنی که باشند بالا می‌برد.

 

در اکثر كشورها كارمندان و مديران پرمشغله برای جبران فرسودگی جسمی و بدنی خود به ورزش پيلاتس روی آورده‌اند. بیشتر افراد شاغل در محل كار خود به كمك تمرين‌های پيلاتس از کوچک‌ترین فرصت و زمان آزاد خود استفاده می‌کنند تا با انجام ورزش پيلاتس جسم و جان خود را نيرو ببخشند.

افزودن دیدگاه