کلینیک تغذیهتناسب اندامکلینیک پوست و زیباییورزشها نمونه ای از تمرینات پیلاتس (ویدیو) 0 3226 در پیلاتس کیفیت اجرا و تکرار تمرینها اهمیت دارد نه کمیت آن، پیلاتس بدون اینکه موجب ازدیاد حجم عضلات شود، انعطافپذیری و قدرت اندامها را بهبود میبخشد. این مطلب را به اشتراک بگذارید:
