برچسب‌ها تناسب اندام

برچسب: تناسب اندام

اهمیت زمان صرف غذا در سلامت بدن

افرادی که دیر وقت غذا می خورند، نه تنها به مصرف غذای بیشتر تمایل دارند، بلکه اغلب انتخاب های غذایی ضعیف‌تری نیز دارند. دیرتر...

اهمیت ورزش برای افراد میانسال

جوان نگه داشتن فکر ورزش می تواند به جوان نگه داشتن فکر شما کمک کند. تحقیقات انجام گرفته بر روی موش ها نشان می دهد...

شکل و فرم مختلف اندام در خانم‌ها

هر کسی که تا به حال تجربه بدنسازی داشته باشد، می تواند به شما بگوید که هیچ برنامه ای وجود ندارد که برای همه...

آیا تغییر سایز ران و کفل به اندازه دلخواه ممکن است؟

پرسش: من ران های بزرگی دارم و فکر میکنم باید حتماً کاری برای لاغر کردن آنها انجام دهم. انگیزه ی بسیار زیادی دارم و...

خوراکی‌های شگفت‌انگیز برای آب کردن شکم و پهلو

آب کردن شکم یکی از دغدغه‌های مهم زنان و مردان امروزی است. چه هدف شما تناسب اندام باشد و چه بهبود وضعیت سلامت بدن...

تاثیر زمان وعده های غذایی بر کاهش وزن

این نکته که نوع رژیم غذایی و آنچه یک انسان در طول روز می‌خورد بر روی وزن او تاثیر می گذارد برای همه شناخته...

۱۰ عادت فوق العاده برای حفظ روند کاهش وزن

  پژوهشگران می‌گویند بهترین راه برای حفظ کاهش وزن تغییر عادات است. بیشتر مردمی که رژیم می‌گیرند، ۵۰ درصد وزن کاهش‌یافته‌ی خود را طی سال اول...

از چه عادات غذایی باید پرهیز کنیم؟

غذا خوردن یکی از لذت‌هاست اما برخی افراد با پیروی از برخی اشتباهات رایج در تغذیه، نه‌تنها خود را از این لذت منع می‌کنند...

کاهش وزن سریع سبب مقاومت بدن در برابر لاغری می‌شود

یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه کاهش وزن سریع سبب مقاومت بدن در برابر لاغری می‌شود، گفت: پیاده‌روی به ویژه پس از صرف...

آیا کمربندهای ویبراتور تاثیری در لاغری دارند؟

در حال حاضر بیش از ۲۰۰ مدل دستگاه مختلف از جمله دستگاه‌های غلطکی، ضربه‌زننده، لرزاننده و... برای کوچک کردن شکم وجود دارد که بر...