برچسب: Aerobic
تمرین های هوازی چگونه به کاهش وزن کمک میکند؟
تمرینات هوازی
به انواع ورزشهایی كه بطور مستمر و طولاني مدت(بيش از 2 دقيقه) طول میكشند و ضربان قلب در هنگام تمرين كمتر از 70درصد...
خوش آمدید!ورود به حساب کاربری
