دیابت نوع ۲ ”قسمت ۸”
همسر من به دیابت نوع ۲ مبتلا است و راننده ی کامیون است چه غذاهایی را باید درمسافرت هایش و در طول راه میل کن ؟
طراحی مجدد رژیم غذایی برای همسرتان و در اختیار داشتن اسنک های سالم و آماده ی مصرف کلید اصلی تغذیه ی سالم او در جاده ها و مسافرتهایش است. میوه ی تازه و ظروف کوچکی که در آنان میوه ی کنسرو شده (بدون شربت یا شکر) وجود داشته باشد یا ماست بدون چربی یا پنیر ورقه ای یا مکعبی نیم چرب یا پودینگ بدون شکر یا آجیل (بو داده نشده) یا کراکرهای گندم کامل یا چوب شور تهیه شده از گندم کامل یا کره ی بادام زمینی یا هویچ خرد شده یا اسنکهایی با کمتر از ۱۰۰ کالری انرژی باشد میان وعده های مناسب و آماده ای هستند که او باید درطول سفر با خود داشته باشد تا در صورت مشاهده ی علایم افت قند بتواند از آن مصرف کند. همچنین نوشیدن مقادیر قابل توجهی آب یا نوشیدنی های فاقد کالری را به او توصیه می کنیم.
”با ما زندگی سالمتری را تجربه کنید ”
