رفتن به سونا، خطر سکته قلبی را کاهش می دهد

0
1188

مطالعه بیش از ۱۶۰۰ فنلاندی در طول ۱۵ سال نشان داد افراد مسنی که حداقل هفته‌ای چهار بار به سونا ‌می‌روند در مقایسه با افرادی که تنها هفته‌ای یکبار به سونا ‌می‌رفتند حدود ۶۰ درصد کمتر دچار سکته شدند.

 

فنلاند مهد حمام سونا است که شامل نشستن در یک اتاق مملو از گرما خشک با دمای بالا ۱۶۰ درجه فارنهایت است. به گفته محققان، حمام سونا ریشه در فرهنگ فنلاند دارد و اکثر افراد حداقل هفته‌ای یکبار به سونا ‌می‌روند.

 

«ستور کاناتسور»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریستول انگلستان، در این باره ‌می‌گوید: «هنوز مشخص نیست که ایا این نتایج قابل تعمیم به سایر انواع گرمادرمانی، نظیر اتاق‌های بخار، که در سایر کشورها رایج تر هستند، خواهد بود».

 

اما یافته‌های جدید نشان ‌می‌دهد که سوناهای سنتی برای سلامت قلب و عروق افراد مفید هستند.

 

مطالعات قبلی نشان داده‌اند افرادی که غالبا به سونا ‌می‌روند با نرخ پایین‌تر ابتلا به بیماری قلبی و زوال عقل روبرو هستند. همچنین نتایج دیگری نشان ‌می‌دهد که جلسات سونا موجب کاهش فشارخون شده و عروق خونی را کمتر سخت کرده و جریان خون را بهتر ‌می‌کند. این نتایج ‌می‌تواند توضیح دهنده پایین آمدن ریسک سکته در این مطالعه باشد.

این مطلب را به اشتراک بگذارید:

افزودن دیدگاه