برچسب‌ها سیب کلینیک

برچسب: سیب کلینیک

چگونه با سارکوپنیا(ضعف عضلات در پیری) مقابله کنیم؟

  کاهش حجم عضلات و جایگزین شدن چربی به جای توده عضلاتی با افزایش سن سبب بروز پدیده‌ای به نام سارکوپنیا می‌شود.   زنان با شروع سن...

گیاهانی که به تقویت مغز کمک می کنند

  بر اساس گزارش مجله سلامت، برخی گیاهان دارویی به تقویت مغز کمک می‌کنند و باعث بهبود عملکرد آن می‌شوند. در این اینفوگرافی با این...

چه عواملی موجب بروز بیماری های قلبی می شود؟

  بر اساس گزارش سایت prevention، در کنار عواملی همچون فشار خون و کلسترول بالا و سابقه مصرف دخانیات، فاکتورهای خطرزای دیگری وجود دارند که...

کدام مواد غذایی باعث کاهش فشار خون می‌شوند؟

  ترکیب برخی خوراکی‌ها در رژیم غذایی با نظارت متخصص، همراه با برنامه منظم ورزشی می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. در این اینفوگرافی...

بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم

  خوراکی ها و غذاهای غنی از منیزیم برای سلامت سلولی و بیش از ۳۰۰ عملکرد بیوشیمیایی در بدن ضروری هستند. بسیاری از افراد دچار...

چگونه از چشم‌های خود مواظبت کنیم؟

یک متخصص اپتومتریست گفت: 80 درصد نابینایی‌های جهان قابل پیشگیری است. نجمه السادات پورنجفی اظهار کرد: کم بینایی به درجات مختلف کاهش بینایی تا...

هفت عضو بدن که همیشه آن ها را اشتباه می شویید

شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که به بهداشت و سلامت خود اهمیت زیادی می دهند و مرتبا حمام می روند، مسواک...

عوامل بزرگی شکم که ارتباطی به رژیم غذایی و ورزش ندارند

پرخوری و عدم تحرک باعث افزایش وزن و در نتیجه ایجاد چربی شکمی می شود. اما اگر رژیم غذایی مناسبی دارید و اهل ورزش...

اهمیت زمان صرف غذا در سلامت بدن

افرادی که دیر وقت غذا می خورند، نه تنها به مصرف غذای بیشتر تمایل دارند، بلکه اغلب انتخاب های غذایی ضعیف‌تری نیز دارند. دیرتر...

نحوه‌ی مراقبت از چشمان خود

یک متخصص اپتومتریست گفت: 80 درصد نابینایی‌های جهان قابل پیشگیری است. نجمه السادات پورنجفی اظهار کرد: کم بینایی به درجات مختلف کاهش بینایی تا...